Day Napping

Cute sleeping baby :)

Mesti ramai diantara kawan2 semua yang gemar tidur pada siang hari kan?? Emm,, samala.. Tau x sebenarnya day napping nie kan ada banyak faedah yang tersendiri..
Antara faedah2nya yang aku nak kogsikan ialah :

(1) Membantu megurangkan tekanan di tempat kerja dan belajar
(2) Meningkatkan kecekapan dan produktiviri
(3) Meningkatkan kemampuan pembelajaran dan daya ingatan
(4) Baik untuk jantung dan kesihatan
(5) Meningkatkan fungsi kognitif
(6) Memberi stamina kepada tubuh untuk melakukan senaman
(7) Menjadikan minda lebih kreatif
(8) Mengelakkan mengantuk ketika bekerja atau belajar

So,, jom la amalkan day napping lepas nie.. Tapi kan jangan la tido berjam-jam pulak.. hehe.. Tido sekejap ja taw, sekadar 10 minit sudah mencukupi...

Sumber : Majalah Solusi isu no29 :)

☞ Jika sekiranya kalian ingin mengumpul saham akhirat, sampaikanlah ilmu ini kepada sahabat² yang lain. Sepertimana sabda Rasulullah SAW:
❝ Sampaikanlah pesananku walaupun satu ayat. ❞
Sesungguhnya apabila matinya seseorang anak Adam itu, hanya 3 perkara yang akan dibawanya bersama :
① Sedekah/amal jariahnya.
② Doa anak²nya yang soleh.
③ Ilmu yang bermanfaat yang disampaikannya kepada orang lain.